Как правильно чистить зубы? Советы стоматологической клиники АО СТОМ
Опубликовано: 12.03.2025Проверено: Обновлено: 22.05.2025
Автор
Коваленко Олег ИгоревичСтоматолог-ортопед, хирург-имплантолог. Главный врач. Кандидат медицинских наук
Размер головки щетки и ручка
Для большинства людей оптимален компактный размер, который позволяет легко добраться до всех уголков рта, особенно к задним зубам. Ручка щетки должна быть эргономичной и обеспечивать хороший захват, чтобы вы могли легко контролировать процесс чистки.Специальные пасты и щетки
Не забывайте о специальной щетке для конкретных целей. Например, для людей с брекетами или имплантами существуют щетки с тонкими щетинками, которые лучше проникают в труднодоступные места. Если у вас чувствительные зубы, вам подойдут щетки с щетинами, которые помогут эффективно чистить, не повреждая эмаль.Как часто нужно менять щетку?
Чтобы обеспечить наилучший уход, не забывайте менять щетку каждые 2-3 месяца или раньше, если щетинки заметно изогнуты. Изношенная щетка не только не будет хорошо очищать зубы, но и сможет повредить десны.
Как часто нужно чистить зубы?
Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы дважды в день. Это оптимальное количество для большинства людей, чтобы поддерживать хорошую гигиену полости рта. Утреннее очищение помогает удалить налет, который образуется на зубах за ночь, а вечернее избавляет от остатков пищи и бактерий, накопившихся за день.